• 豚肉（こま切れ）150g
• きゅうり1本
• ★キユーピー 深煎りごまドレッシング大さじ3
• ★ごま油大さじ1/2
• ★塩少々
• ★こしょう少々

1. 1

   豚肉150gを食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   きゅうり1本を縦半分に切り、長さ4cmの乱切りにします。

3. 3

   フライパンに★ごま油大さじ1/2を熱し、豚肉を中火で炒めます。

4. 4

   豚肉に火が通ったら、きゅうりを加えてさっと炒めます。

5. 5

   ★塩少々と★こしょう少々をふり、★キユーピー 深煎りごまドレッシング大さじ3を加えて、全体に味を絡めて仕上げます。

きゅうりは短時間で炒めることでシャキシャキ感を残し、ドレッシングを絡めると風味が引き立ちます。

• カロリー190 kcal
• たんぱく質9.2 g
• 脂質13 g
• 炭水化物5.2 g
• 食塩相当量0.9 g