まる母さんの息子たちが大好きなちくわのマヨ磯辺焼き！マヨで焼くだけで香ばしくて最高だよ♪
材料
2人前- ちくわ2本
- マヨネーズ大さじ1
- 青のり適量
アレルギー
卵大豆小麦
作り方
10分- 1
ちくわ2本を食べやすい長さにカットします。
- 2
マヨネーズ大さじ1を熱したフライパンに広げ、ちくわを並べて焼きます。 焦げ目がしっかりつくまで火を通します。
- 3
火を止めたら、青のり適量をふりかけて仕上げます。
ポイント
マヨネーズの油分で香ばしく焼き色がつき、風味が引き立ちます。
栄養成分
1人前あたり- カロリー60 kcal
- たんぱく質3.5 g
- 脂質3.8 g
- 炭水化物3.5 g
- 食塩相当量0.5 g
まる母さんの息子たちが大好きなちくわのマヨ磯辺焼き！マヨで焼くだけで香ばしくて最高だよ♪
材料
2人前- ちくわ2本
- マヨネーズ大さじ1
- 青のり適量
アレルギー
卵大豆小麦
作り方
10分- 1
ちくわ2本を食べやすい長さにカットします。
- 2
マヨネーズ大さじ1を熱したフライパンに広げ、ちくわを並べて焼きます。 焦げ目がしっかりつくまで火を通します。
- 3
火を止めたら、青のり適量をふりかけて仕上げます。
栄養成分
1人前あたり- カロリー60 kcal
- たんぱく質3.5 g
- 脂質3.8 g
- 炭水化物3.5 g
- 食塩相当量0.5 g
ポイント
マヨネーズの油分で香ばしく焼き色がつき、風味が引き立ちます。