すぎっちさんのホタテの佃煮、甘辛生姜風味でご飯が止まらなくなるよ！作り置きできるのも最高♪
材料
3人前- ベビーホタテ20個位
- 生姜親指の先くらい
- ★砂糖大さじ2
- ★しょうゆ大さじ2
- ★和風だしの素小さじ1
- ★水200〜300cc
- ★酒大さじ2
アレルギー
小麦大豆
作り方
20分- 1
生姜親指の先くらいを千切りにします。
- 2
小鍋または小さめのフライパンに★をすべて入れ、火にかけて沸騰させます。
- 3
ベビーホタテ20個位を加え、煮汁がほとんどなくなるまで煮詰めます。
ポイント
冷蔵庫で5日程度保存可能です。お弁当やおつまみにもおすすめです。
栄養成分
1人前あたり- カロリー70 kcal
- たんぱく質7.3 g
- 脂質0.3 g
- 炭水化物9.3 g
- 食塩相当量1.4 g
すぎっちさんのホタテの佃煮、甘辛生姜風味でご飯が止まらなくなるよ！作り置きできるのも最高♪
材料
3人前- ベビーホタテ20個位
- 生姜親指の先くらい
- ★砂糖大さじ2
- ★しょうゆ大さじ2
- ★和風だしの素小さじ1
- ★水200〜300cc
- ★酒大さじ2
アレルギー
小麦大豆
作り方
20分- 1
生姜親指の先くらいを千切りにします。
- 2
小鍋または小さめのフライパンに★をすべて入れ、火にかけて沸騰させます。
- 3
ベビーホタテ20個位を加え、煮汁がほとんどなくなるまで煮詰めます。
栄養成分
1人前あたり- カロリー70 kcal
- たんぱく質7.3 g
- 脂質0.3 g
- 炭水化物9.3 g
- 食塩相当量1.4 g
ポイント
冷蔵庫で5日程度保存可能です。お弁当やおつまみにもおすすめです。