• アボカド1個
• トマト1個
• フロリダ産グレープフルーツ半分
• ★オリーブオイル大さじ2
• ★塩少々

1. 1

   アボカド1個とトマト1個をそれぞれ小さいさいころ状に切ります。

2. 2

   フロリダ産グレープフルーツ半分をスプーンでくりぬいて果肉を取り出します。

3. 3

   ボウルにアボカド、トマト、グレープフルーツの果肉を合わせ、器に盛り付けます。

4. 4

   大さじ2のオリーブオイルと少々の塩、グレープフルーツの果汁を合わせたドレッシングをかけて全体を和えます。

グレープフルーツの酸味と果汁が素材の味を引き立てます。切るだけで完成するので、忙しい日の一品にもおすすめです。

• カロリー220 kcal
• たんぱく質3 g
• 脂質16 g
• 炭水化物12 g
• 食塩相当量0.3 g