

つくれぽ1000超えの冷やし中華タレ!自分で作ればタレが足りなくて悔しい思いをすることもないよ。夏にぴったり♡
材料
4人前- お酢50mL
- しょうゆ40mL
- 冷たい水25mL
- 砂糖大さじ1.5
- ごま油小さじ半分
- ★からし(マスタード)お好みで
- ★ラー油お好みで
- ★白ごまお好みで
アレルギー
大豆ごま
作り方
10分- 1
お酢50mL、しょうゆ40mL、冷たい水25mLをボウルに加え、砂糖大さじ1.5を投入してよく混ぜます。砂糖が溶けにくいのでしっかり混ぜてください。
- 2
ごま油小さじ半分を加え、全体をなじませます。
- 3
好みに応じて★を加えて味を調整します。
- 4
混ぜたタレを冷蔵庫でしっかり冷やし、冷えてから使用します。
- 5
余ったタレはトマト、きゅうり、春雨、ゆでたもやし、わかめなどを加えて和え、サラダ風にアレンジしても美味しくいただけます。
ポイント
ぬるいと美味しさが半減するので、早めに作って冷蔵庫でしっかり冷やしてください。時間がないときは氷水を使うと冷やす時間の短縮になります。
栄養成分
1人前あたり- カロリー80 kcal
- たんぱく質1 g
- 脂質3.5 g
- 炭水化物10 g
- 食塩相当量3 g


つくれぽ1000超えの冷やし中華タレ!自分で作ればタレが足りなくて悔しい思いをすることもないよ。夏にぴったり♡
材料
4人前- お酢50mL
- しょうゆ40mL
- 冷たい水25mL
- 砂糖大さじ1.5
- ごま油小さじ半分
- ★からし(マスタード)お好みで
- ★ラー油お好みで
- ★白ごまお好みで
アレルギー
大豆ごま
作り方
10分- 1
お酢50mL、しょうゆ40mL、冷たい水25mLをボウルに加え、砂糖大さじ1.5を投入してよく混ぜます。砂糖が溶けにくいのでしっかり混ぜてください。
- 2
ごま油小さじ半分を加え、全体をなじませます。
- 3
好みに応じて★を加えて味を調整します。
- 4
混ぜたタレを冷蔵庫でしっかり冷やし、冷えてから使用します。
- 5
余ったタレはトマト、きゅうり、春雨、ゆでたもやし、わかめなどを加えて和え、サラダ風にアレンジしても美味しくいただけます。
栄養成分
1人前あたり- カロリー80 kcal
- たんぱく質1 g
- 脂質3.5 g
- 炭水化物10 g
- 食塩相当量3 g
ポイント
ぬるいと美味しさが半減するので、早めに作って冷蔵庫でしっかり冷やしてください。時間がないときは氷水を使うと冷やす時間の短縮になります。
