• 食パン(バケット)２枚(6-8切れ)
• にんにく１かけ
• バター３cmくらい
• ★オリーブオイル大さじ２or３～
• ★塩（おいしい塩がいいかも）適宜
• ★パセリ（乾燥したものでもよい）適宜

1. 1

   にんにく1かけをすりおろし、オリーブオイル大さじ2or3～と混ぜ合わせます。

2. 2

   食パンまたはバケットを食べやすい大きさに切り、片面をにんにくオイルにしっかり浸します。

3. 3

   パンの上に小さく切ったバター3cmくらいをのせ、トースターでにんにくのいい香りがするまで焼きます。

4. 4

   焼き上がったら、塩適宜とパセリ適宜を好みの分量振りかけて仕上げます。

オリーブオイルは思い切って浸すとサクサクに仕上がります。塩とバターの量はお好みで調整してください。

• カロリー280 kcal
• たんぱく質6 g
• 脂質18 g
• 炭水化物26 g
• 食塩相当量0.8 g