• お米2合
• たけのこ中1本（約２００g）
• 油揚げ1枚
• 出汁適量（水と顆粒和風だし小さじ2でもok）
• ★醤油大さじ2
• ★酒大さじ2
• ★みりん大さじ2
• ★塩小さじ1/4（顆粒和風だし使用の場合は入れない）

1. 1

   たけのこはくし形に切り、油揚げは半分に切って細めの短冊切りにします。

2. 2

   炊飯器に2合のお米を入れ、★を加え、2合のラインまで出汁を注ぎます。

3. 3

   ①で下ごしらえしたたけのこと油揚げを加え、炊飯を開始します。

4. 4

   炊き上がったら全体をよく混ぜ合わせて味をなじませます。

5. 5

   完成です。温かいうちにお召し上がりください。

分量は2合用として調整しており、シンプルに仕上げています。動画とレシピが異なる場合もありますが、どちらも参考に作っていただけます。

• カロリー280 kcal
• たんぱく質6 g
• 脂質3.5 g
• 炭水化物54 g
• 食塩相当量1.2 g