• しいたけ４個
• マヨネーズ適量
• とろけるチーズ適量
• 白ゴマ少々
• しょう油少々

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   しいたけ4個を選び、キッチンペーパーで表面を軽く拭き清潔にします。

2. 2

   しいたけの内側にマヨネーズ適量を塗り、とろけるチーズ適量をのせ、白ゴマ少々を振りかけてオーブンで焼きます。

3. 3

   焼き上がったら、しょう油少々を垂らして仕上げます。

調理の手間が少なく、後片付けも簡単です。アレンジとしてキムチの素を加えたり、ピザ風に仕上げたりしても楽しめます。とろけるチーズがない場合は、マヨネーズだけで焼くこともできます。

• カロリー90 kcal
• たんぱく質3.2 g
• 脂質7 g
• 炭水化物2.5 g
• 食塩相当量0.4 g