• もやし1袋(200g)
• ★顆粒中華だし大さじ1
• ★ごま油大さじ2
• ★ごま大さじ1
• ★にんにく、しょうがチューブ各2㎝

1. 1

   もやし1袋(200g)を耐熱容器に入れ、600Wのレンジで2分加熱します。

2. 2

   別のボウルに★をすべて加え、よく混ぜ合わせます。

3. 3

   加熱したもやしを調味料と合わせ、全体がなじむまで軽く混ぜて完成です。

レンジ加熱の時間は容器や電磁調理器の出力によって調整してください。

• カロリー160 kcal
• たんぱく質2.2 g
• 脂質13.5 g
• 炭水化物6 g
• 食塩相当量1.2 g