• 豚肉50g
• キャベツ2～3枚
• ゆでうどん1玉
• 鰹節適宜
• マヨネーズ適宜
• 七味唐辛子適宜
• ★サラダ油少々
• ★醤油小さじ1
• ★オイスターソース小さじ1
• ★ゴマ油小さじ1
• ★塩コショウ少々

1. 1

   フライパンにサラダ油少々を熱し、豚肉50gとキャベツ2～3枚（ざく切り）を加えて炒めます。

2. 2

   ゆでうどん1玉をあらかじめ電子レンジなどで温めておき、豚肉に火が通ったら加えて全体をよく炒め合わせます。

3. 3

   ★を加え、香りづけにゴマ油小さじ1を注ぎ、塩コショウ少々で味を整えます。

4. 4

   器に盛り付け、鰹節をのせます。好みによりマヨネーズや七味唐辛子を加えて仕上げます。

キャベツはシャキシャキに仕上がるよう強火で炒めてください。お好みの野菜を加えてもおいしくお作りいただけます。

• カロリー480 kcal
• たんぱく質16 g
• 脂質18 g
• 炭水化物60 g
• 食塩相当量1.8 g