• 甘塩鮭４切れ
• しめじ１パック
• ★マヨネーズ大さじ２
• ★味噌小さじ２
• ★万能ねぎみじん切り大さじ５

1. 1

   甘塩鮭４切れをフライパンまたは魚焼き器で焼いておきます。

2. 2

   マヨネーズ大さじ２、味噌小さじ２、万能ねぎみじん切り大さじ５、しめじ１パックをボウルでよく混ぜ合わせます。

3. 3

   オーブントースターの天板に１の鮭を並べ、２の混ぜ合わせた調味料を上にのせます。

4. 4

   表面にやや焦げ目がつくまで焼いたら完成です。

鮭の塩分によって味噌やマヨネーズの量を調整するとバランスがよくなります。

• カロリー320 kcal
• たんぱく質28 g
• 脂質16 g
• 炭水化物4 g
• 食塩相当量1.8 g