• バナナ1本
• 卵1個
• 「明治おいしい牛乳」150cc
• ★砂糖大さじ1と1/2
• ★小麦粉大さじ1と1/2
• ★粉糖お好みで

1. 1

   卵1個をボールに入れ、砂糖大さじ1と1/2と小麦粉大さじ1と1/2を加えてよく混ぜ合わせます。

2. 2

   「明治おいしい牛乳」150ccを少しずつ加えながら、なめらかな状態になるまで混ぜます。

3. 3

   バナナ1本を1cm幅に切り、浅めの器に並べ、その上に先ほど作ったミルクミックスを流し入れます。

4. 4

   器を電子レンジ（500～600W）に入れ、全体がふわっと膨らむまで加熱します（約4分、途中で位置を変えると均等に加熱できます）。

5. 5

   仕上げに粉糖をお好みで振りかけていただきます。

小麦粉を加えているため、しっかりと加熱して中まで火を通すことが美味しさのポイントです。全体がふわっと膨らんだら出来上がりのサインです。

• カロリー180 kcal
• たんぱく質5.5 g
• 脂質4 g
• 炭水化物28 g
• 食塩相当量0.1 g