• 卵2個
• ワカメ適量
• 白ごま適量
• ★水４カップ
• ★顆粒中華だし大さじ１
• ★塩小さじ1/4
• ★ごま油大さじ1/2
• ★こしょう少々

1. 1

   鍋に★をすべて入れて中火にかけます。

2. 2

   沸騰したら溶き卵2個分を細く流し入れ、やわらかく固まるまでそっと混ぜます。

3. 3

   ワカメ適量を加え、白ごま適量を振りかけたら完成です。

顆粒中華だしを使用することで、だしの風味を簡単に再現できます。溶き卵は沸騰したスープに細く流し入れることで、やわらかな食感になります。

• カロリー45 kcal
• たんぱく質3.1 g
• 脂質2.8 g
• 炭水化物1 g
• 食塩相当量1.1 g