

濃厚な水切りヨーグルトとトマトのカプレーゼ風サラダ。モッツァレラの代わりにヨーグルト使うから新しい♪
材料
2人前- よつ葉北海道十勝生乳100プレーンヨーグルト とろっとなめらか1パック(400g)
- トマト2個
- バジルの葉適量
- ★エキストラバージンオイル適量
- ★粗塩適量
- ★ブラックペッパー適量
アレルギー
乳
作り方
1080分- 1
ボウルの上にざるを置き、キッチンペーパーを2枚重ねて敷きます。
- 2
その上によつ葉北海道十勝生乳100プレーンヨーグルト とろっとなめらか 400gをのせ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩水切りします。
- 3
トマト2個を8〜10等分のくし型に切り、水切りヨーグルトを添えながら器に盛り付けます。
- 4
★を適量ふり、全体に★エキストラバージンオイルをまわしかけます。
- 5
仕上げにバジルの葉を飾ります。
ポイント
ヨーグルトをしっかり水切りすることで、より濃厚な風味が楽しめます。出た乳清は別の料理に活用すると便利です。
栄養成分
1人前あたり- カロリー180 kcal
- たんぱく質8 g
- 脂質12 g
- 炭水化物10 g
- 食塩相当量0.8 g


濃厚な水切りヨーグルトとトマトのカプレーゼ風サラダ。モッツァレラの代わりにヨーグルト使うから新しい♪
材料
2人前- よつ葉北海道十勝生乳100プレーンヨーグルト とろっとなめらか1パック(400g)
- トマト2個
- バジルの葉適量
- ★エキストラバージンオイル適量
- ★粗塩適量
- ★ブラックペッパー適量
アレルギー
乳
作り方
1080分- 1
ボウルの上にざるを置き、キッチンペーパーを2枚重ねて敷きます。
- 2
その上によつ葉北海道十勝生乳100プレーンヨーグルト とろっとなめらか 400gをのせ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩水切りします。
- 3
トマト2個を8〜10等分のくし型に切り、水切りヨーグルトを添えながら器に盛り付けます。
- 4
★を適量ふり、全体に★エキストラバージンオイルをまわしかけます。
- 5
仕上げにバジルの葉を飾ります。
栄養成分
1人前あたり- カロリー180 kcal
- たんぱく質8 g
- 脂質12 g
- 炭水化物10 g
- 食塩相当量0.8 g
ポイント
ヨーグルトをしっかり水切りすることで、より濃厚な風味が楽しめます。出た乳清は別の料理に活用すると便利です。
